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大豆のお肉にも万能味ソースを染み込ませてヘルシーだけどボリュームあって食べ応え抜...
材料: 大豆のお肉 スライスタイプ にんじん こんにゃく お味噌 中...
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厚さを均一にしてサラダチキンの素に漬けた胸肉をくるくるとロール状にしてラップで巻...
材料: 鶏胸肉 蒟蒻麺 塩ラーメンスープ サラダチキンの素 ネギ 大...
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これもフライパンでカリカリに焼いて 和風あんかけにしました ボリュームがあるしヘ...
材料: 生鮭 塩 片栗粉 ピーマン 人参 玉ねぎ 麺つゆ
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簡単だけど美味しいヘルシーなスタミナ丼を考えました 夏にぴったり
材料: アボカド 豆腐 納豆 卵 醤油 麺つゆ わさび
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ななおさんのしらたきde豆乳カルボナ ラを作りました ここ最近かなりの糸こんにゃ...
材料: 糸こんにゃく えのき 1袋 ベーコン 卵 豆乳 ピザ用チーズ...
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めちゃくちゃ アメリカンスタイルのボリューム満点オープンサンドを作りました まず...
材料: 鶏胸肉 レタス トマト アボカド コッペパン バター シラチ...
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