我が家は プチアスリートなので食事での栄養面には特に気を使ってます 最近気になる...
材料: 鶏胸肉のひき肉 玉ねぎ 人参 乾燥ひじき オリーブオイル パ...
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今朝の サタデープラスで 紹介されていた 下腹ぽっこり 改善に アボカド ハチミ...
材料: アボカド ヨーグルト ハチミツ レモン
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お豆腐と 思って食べると 何だか 聞かされずに食べると って 感じ チャレンジし...
材料: 絹ごし豆腐 生クリーム ヨーグルト 手作り杏ジャム 飾り用果...
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レッドカラント ブラックカラント ラズベリー ストロベリー ブラックベリー ブル...
材料: 冷凍のレッドカラント ブラックカラント ラズベリー ストロベ...
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ひろちゃんのを参考に みどりちゃんも昨日作ってて心が揺れた から とうとう作った...
材料: 冷やご飯 豆乳 コンソメ 塩コショウ 粉チーズ 玉ねぎ ホー...
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節分も近いことなので大豆を買ってきた まずは簡単な水煮からおうちシェフPROで ...
材料: 水煮 大豆 水 五目豆 大豆の水煮 人参 ごぼう 椎茸 ...
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お友達からいただいた 聖護院蕪 まだ ありまぁす 今日は思いつきで ペペロン炒め...
材料: 蕪 ニンニク 鷹の爪 塩 ブラックペッパー オレガノ 粉チー...
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Nov 5 2021 この日は 中華弁当 自家製チャーシュー丼 チョレギサラダ ...
材料: ごはん もやしナムル 煮豚 赤ラディッシュの新芽 マヨネーズ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は トマトたっぷりベジ麻婆...
材料: トマト くし切り なす 乱切り じゃがいも 乱切り 豚ひき肉...
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