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こんばんは 今日も1日暖かくって過ごしやすい1日でしたね 徳島地方ではこれから朝...
材料: 生鮭の切り身 塩コショウ 薄力粉 玉ねぎ じゃがいも 人参 ...
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3 31 土 18 00 我が家で お友達転勤壮行会 女子会 献立No 7 サザ...
材料: 豆腐 水切り無し 卵黄 サラダ油 グラニュー糖 薄力粉 卵白...
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お酢と合わせるときれいなピンクになる紫キャベツ この鮮やかなピンクが大好きで 我...
材料: 紫キャベツ 水 カップ 200cc ホワイトワインビネガー...
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まるでカニクリームコロッケ カニカマとおからで特別なものは無し クリーミーで こ...
材料: 生おから かにかま ホワイトソース バター マーガリン 小麦...
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モニターでいただいたこめ油を使って ってか ずっと前から我が家の油は日清オイリオ...
材料: 鶏むね肉 塩 白胡椒 小麦粉 マヨネーズ パン粉 パルメザン...
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揚げ焼きするのでヘルシー 火を通せば マヨネーズの味や香りは気にならなくなります...
材料: 白身魚切り身 塩コショウ パン粉 粉チーズ ドライパセリ ド...
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一昨日の半夏生に食べた おつまみです 罒 カンタン酢で味付け簡単な 辛子酢味噌和...
材料: 生食用茹でたこ きゅうり 合わせ味噌 ミツカンカンタン酢 砂...
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蒸し器を使わない簡易な料理 肉の脂が抜けてヘルシーです アスパラ肉巻き 味玉 ふ...
材料: もち米1c 挽肉300g 卵白1個分 塩麹小さじ2 片栗粉大...
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暑い夏に本格インドカレー 小麦粉やジャガイモなどを使っていないのでヘルシー スパ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ ほうれん草 ニンニク 生姜 塩 カレーパウ...
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畑で採れた人参をすりおろして オニオンスープの素と一緒に炊いた人参ご飯に 大豆の...
材料: 米 水 人参 オニオンスープの素 塩 胡椒 仕上げに無塩バタ...
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