ベジ  醤油  のレシピと料理アイデア

今日のロー ランチ 発酵玄米小豆ご飯に カリフラワーのそぼろをのせて ベジ そぼ...

今日の雑穀ベジ ビーガン 弁当 雑穀ごはん 自家製梅干し 板麩とピーマンの青椒肉...

ねりごまじゃなくて コストコのナッツバター 豆乳と昆布だし ソイミートのそぼろ ...

本日のベジつまみ

夏の間は ほとんどベジ弁でした 体重ダウン そして 最近ややアップ もち麦ごはん...

今日の自分から弁当です 連休は関係なくお仕事しています お品書き はんぺんと冷凍...

昨夜の晩御飯です 3日間ふざいの次女が大阪USJ から帰宅するというので 近くに...

パパは不思議なものを食べてる

カニカマがなかったので青海苔卵焼きに えのきのバター醤油炒め 菜の花サラダ 出汁...

今日のお弁当 がんもの醤油焼き 里芋のともあえ風 雲仙こぶ高菜の塩ケッパー炒め ...

鮭ちらし寿司 塩鮭 塩揉みキュウリ 蓮根ゆかり酢漬け パプリカ白出汁漬け 人参甘...

今日は椿の手毬寿司弁当 長芋のバター醤油ソテー 常備菜

昨日に引き続き アレンジしすぎて つくったよと言ってはいけない投稿 味付けも麺つ...

グリルチキンのっけ丼 グリルチキン アスパラ ヤングコーン MIXベジ入りレンチ...