血圧を下げる効果のあるルチンを含むトマトとアスパラガス ともにさっと炒めることで...
材料: アスパラガス ミデイトマト にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 ...
- 2,172
- 55
- 1
- 保存
- 1,208
- 7
- 1
- 保存
ワイルドえのきはもちろん ナメコでも代用可 豚肉のビタミンB1をあわせることで ...
材料: 豚バラ肉 スライス 180g ワイルドえのき オクラ 大根 ...
- 3,855
- 84
- 1
- 2
- 保存
パーティーメニューの新定番 みんな大好きパエリアをポン酢でカンタン美味しく 少し...
材料: 鶏もも肉 えび ベビーホタテ あさり ニンニク 玉ねぎ にん...
- 2,744
- 32
- 1
- 1
- 保存
- 2,148
- 3
- 保存
- 4,263
- 13
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは なすとキノコのソテーにしました なすは今回長茄子...
材料: 長なす えのき しめじ マヨネーズ ポン酢
- 1,940
- 93
- 1
- 保存
- 957
- 15
- 1
- 保存
ズッキーニ パプリカ 玉ねぎしいたけをコロコロ入れて作りました 夏野菜の味が溢れ...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ ズッキーニ適量 卵 片栗粉 生姜...
- 901
- 73
- 1
- 8
- 保存
レシピにするまでも無い位の ザッパレシピです 3 ゞ それでも ナスがトロトロ ...
材料: ナス ポン酢 薄力粉 ゴマ油 お好みでかつお節
- 281
- 1
- 保存
- 545
- 17
- 1
- 保存
連投すみません 1つ前の投稿で作ったサラダチキンを使ってチキン南蛮を作りました ...
材料: サラダチキン 天ぷら粉 水 ポン酢 油 半熟茹で玉子 ねぎ小...
- 1,781
- 63
- 5
- 保存
- 1,052
- 92
- 7
- 6
- 保存
