ささみでパサパサなし 程ちょっぴり スパイシーなフライドささみを作り あっさりコ...
材料: ささみ お酒 お水 サラダ油 塩胡椒 顆粒コンソメ おろしニ...
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鶏むね肉をオリーブオイル マジックソルトで まぶして トースターで チ ン サラ...
材料: 鶏むね肉 ピーマン パプリカ オニオンマスタードソース マヨ...
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今日の昼ごはん 下に敷いたロメインレタスと和えていただきました ミネストローネと...
材料: ズッキーニ 小1本 ウインナー2本 ロメインレタス 適量 塩...
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今夜は チキン南蛮 息子帰宅と聞いて 喜んでいたけど きょうは帰れないと かんた...
材料: 鶏肉 塩 胡椒 おから粉or米粉or大豆粉 or小麦粉 黒酢...
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お刺身で食べるのが一般的ですが 和え物にしてみました ちょっと見た目がよろしくな...
材料: 鮪の刺身 かたまり 紹興酒 醤油 砂糖 にんにくチューブ ご...
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竹輪チーズ 食品ロス かけるチーズ 業務用スーパー 冷凍食品 いえご...
材料: 冷凍海老 冷凍ブロッコリー お土産で貰った竹輪 調味料 粒マ...
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こんにちは ウチの冷蔵庫には 鯖を常備しています そのまま食べても美味しいのです...
材料: 鯖 玉ねぎ レタス マヨネーズ スイートチリソース
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朝ご飯 昼ご飯 晩ご飯 ズッキーニ じゃがいも とうもろこし 粒マスタード パル...
材料: ズッキーニ じゃがいも とうもろこし 粒マスタード マヨネー...
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ジューシーでサクサクなほたてフライをタルタルソースとベビーリーフのサラダでレスト...
材料: ほたて 貝柱 ベビーリーフ ラディッシュ 卵 ケイパー らっ...
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今日のランチで食べ過ぎちゃったので 夕食は控えめに 沖縄そば カツオだしが効いて...
材料: かぼちゃ ブロッコリー A プレーンヨーグルト A マヨネー...
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