外食続きの娘ちゃん 野菜不足でカロリーオーバーとのこと 野菜メインの夕ご飯 鰹の...
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腸の調子がどうも宜しくないなぁ って時に頼る1品 玉ねぎの食物繊維が ヨーグルト...
材料: 生おから ヨーグルト 玉ねぎ 塩
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おつまみにぴったりなポテトサラダの海苔手巻きです パリッとした海苔に辛子の効いた...
材料: じゃがいも 赤玉ねぎ きゅうり 人参 貝割れ菜 酢 塩 胡椒...
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敬称略ですみません 文字入力していても噛みそうになってしまうので失礼します ちい...
材料: 豚小間切れ肉 油 砂糖 酒 醤油 味醂 マヨネーズ 鰹パック...
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おはよーございます 実家で掃除しまくってます 拭いても拭いても拭いても拭いても拭...
材料: 大根 きゅうり 塩 トマト カニかま ツナフレーク缶 マヨネ...
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いつもはかぼちゃとウインナーで作るこのグラタン レンジだけで作れるので楽チンです...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ツナ缶 薄力粉 塩 こしょう 生クリーム...
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