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ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
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手軽に簡単に美味しく食べられるちくわのおつまみ ちくわ おつまみ 新玉シーチキン...
材料: 竹輪 シーチキン 大葉 新玉ねぎ 塩コショウ マヨネーズ 辛...
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8枚切り食パンを使って4種類のホットサンドを作りました 私はお米派ですが 前夜に...
材料: 食パン 8枚切り A ミニトマト アボカド B ツナ缶 玉ね...
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芋 苦手です ポテトサラダ作っときながら書くコメントじゃ ないけども 笑 でも ...
材料: じゃがいも マヨネーズ レモン果汁 あらびき胡椒 鶏肉 モモ...
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今日のランチ用に柔らかチキンを沢山作っておきました o
材料: 卵 ピーマン パプリカ ジャガイモ 人参 玉ねぎ バター 牛...
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新月 上弦オススメメニューは 蒸し野菜 季節のお野菜を入れれば 年中楽しめる一品...
材料: お好みの野菜 A 玄米甘酒 A 醤油 A 金煉ごま A 金ご...
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