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Snapdishの料理写真:モロヘイヤごはん🍚 モロヘイヤをさっとゆがいて刻み、 たっぷりのすりゴマと醤油、出汁、 頂きました減塩昆布茶を少々。 熱々玄米ご飯に乗せて。 減塩だけど昆布の旨味はたっぷり🖤 見た目地味だけど滋味深いとっても美味しい逸品になりました。 寒くなると寝る前コンブチャ飲んで寝るのが楽しみなので、今冬は減塩を堪能させて
Aya☺︎
モロヘイヤごはん モロヘイヤをさっとゆがいて刻み たっぷ...
　
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Snapdishの料理写真:麻婆茄子🍆，モロヘイヤとトマト🍅のサラダ，つる紫とさつまいも🍠の赤だし,グリーンピースご飯🍚🍴🎶
ちょき
麻婆茄子 モロヘイヤとトマト のサラダ つる紫とさつまい...
　
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Snapdishの料理写真:キャベツともやしのきな粉炒め 半熟卵とブロッコリートマトのサラダ モロヘイヤの醤油漬け 鳥五目ご飯 若芽と豆腐のお味噌汁 焼き海苔
ch＊K*∀o(^^*)♪
キャベツともやしのきな粉炒め 半熟卵とブロッコリートマト...
　
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Snapdishの料理写真:冬瓜と豚ひき肉のあんかけ煮、芋ご飯、モロヘイヤと豆腐と豚しゃぶのサラダ。
ぴらこ
冬瓜と豚ひき肉のあんかけ煮 芋ご飯 モロヘイヤと豆腐と豚...
　
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Snapdishの料理写真:さんまの開き、モロヘイヤお浸し、エシャロット、納豆、ワカメと油揚げ味噌汁、ご飯
imi243
さんまの開き モロヘイヤお浸し エシャロット 納豆 ワカ...
　
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Snapdishの料理写真:ご飯、ワカメの味噌汁、モロヘイヤ＆ソーセージ（スチーマー）、豚肉のジャガイモ＆キャベツ＆キノコ蒸し
りさ
ご飯 ワカメの味噌汁 モロヘイヤ ソーセージ スチーマー...
　
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Snapdishの料理写真:やっぱ夜飲まない方が朝快適だな。休肝日増やしてみるか…。そんなことできるのか…。いわし丸干し、ちんげんなばなとたくあんのオリーブオイル和え、高野豆腐、コンビーフキャベツ、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。ちんげんなばなは昨日スーパーで見つけた野菜。菜の花は高いのに青梗菜が混ざると途端に安くなるらしい。味は菜の花寄り(^ ^
番長
やっぱ夜飲まない方が朝快適だな 休肝日増やしてみるか そ...
　
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Snapdishの料理写真:9月1日晩ご飯。鳥の味噌マヨグラタン、万願寺とうがらし煮、モロヘイヤとオクラのネバネバサラダ、たまごスープ。
あや
9月1日晩ご飯 鳥の味噌マヨグラタン 万願寺とうがらし煮...
　
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Snapdishの料理写真:うなぎ混ぜご飯 #うなぎ #土用丑の日 #トマト #モロヘイヤ
あきころ
うなぎ混ぜご飯 うなぎ 土用丑の日 トマト モロヘイヤ
　
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Snapdishの料理写真:8月30日晩ご飯。ゴーヤチャンプルー、山芋とトマトのチーズ焼き、万願寺煮、モロヘイヤのスープ。
あや
8月30日晩ご飯 ゴーヤチャンプルー 山芋とトマトのチー...
　
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Snapdishの料理写真:モロヘイヤご飯
Etsuko Takaki
モロヘイヤご飯
　
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Snapdishの料理写真:週終わりの金曜日、6月の始まり。テレビは高嶋政伸と美元の離婚話。どーでもいいー！(￣▽￣) 鯖の塩麹漬け、じゃことカラーピーマンの炒め、細切り大根のたらこ和え、ほうれん草とわかめのお浸し、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
番長
週終わりの金曜日 6月の始まり テレビは高嶋政伸と美元の...
　
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Snapdishの料理写真:昨夜ソファで寝落ちしたらノドが痛い。こ、これは！？こーゆー時は葛根湯一日分一気飲み！これでいつもなかったことに(^з^)-☆ 鶏軟骨の塩炒め、蒸し豚とピーマンのぽん酢和え、なすとエリンギと揚げのあっさり炒め、きびなごとほうれん草のオリーブオイル和え、梅干し、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
番長
昨夜ソファで寝落ちしたらノドが痛い こ これは こーゆー...
　
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Snapdishの料理写真:怒涛の飲み会マラソンも昨夜で終了。へとへと、でも全部さいこーに楽しかった！(^ ^) 今日はランチアポもないので火曜日以来のお弁当。焼鮭、ごぼうの梅肉和え、ゆで鶏とピーマンのナムル、揚げが破れて悲しいルックスになった卵とにんじんの袋煮、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
番長
怒涛の飲み会マラソンも昨夜で終了 へとへと でも全部さい...
　
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