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昨日は友達と食べ放題に行って食べ過ぎました 朝ごはんは水分と 食物繊維多めにとっ...
材料: もち麦 出汁パック にんじん えのき 卵 卵 わかめ
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ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
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みそ味のマルちゃん正麺を買ってきて やっと酒粕入りインスタントラーメンを作りまし...
材料: マルちゃん正麺 みそ味 上善如水酒粕 トッピングは好きなもの...
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パンを焼いています 11時過ぎに成型過程 二次発酵させながら 昼ごはんの用意 発...
材料: ササミ 新玉ねぎ 根切りもやし ダシダ 塩胡椒 オイスターソ...
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今日は我が家でピアノセミナー ランチはピビンバ風のプレートを ダシダとヒジキの炊...
材料: ナムル もやし 青菜 ゼンマイ ニンジンなど好きな野菜 塩 ...
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今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
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