お好きなパンで野菜を摂りながらヘルシーごはんを それぞれの食材を食べる分だけ切っ...
材料: お好きなパン お好きな生野菜 ドレッシング
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りんごのレンジ煮で作った2つめのお料理は パンプティングです 卵液に浸したパンと...
材料: 食パン 6枚切り りんごのレンジ煮 卵黄 牛乳 生クリーム ...
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おはようございます 昨夜は奥様ちゃん夜10時過ぎまで 残業 ならばと おいらが男...
材料: アンガス牛もも肉塊 350円 ミニトマト 薄皮ミニトマト し...
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今日の昼ごはん タイ料理のワンプレート パイナップルを入れたカピチャーハン 付け...
材料: パイナップルカピチャーハン ジャスミンライス カピ ナンプラ...
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木曜日だったけどフライデーの晩ご飯 今までフレンチドレッシングってサラダにかける...
材料: タルタルソース ゆで卵 刻み玉ねぎ フレンチドレッシング マ...
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トマトソースとオイルサーディンのトーストです オリーブとルッコラものせて ヘルシ...
材料: トマトソース 市販の オイルサーディン ルッコラ オリーブ ...
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今日の朝ごはんは ベーグルのワンプレート ベーグルにはクリームチーズとブルーベリ...
材料: 新じゃがいも 芽キャベツ 皮付きにんにく オリーブ油 塩
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雑穀ミックスを使って雑穀パンを焼いてワンプレート朝ごはん 息子がショートステイに...
材料: 酒粕 薄力粉 水 オリーブオイル 塩 ブラペや乾燥ハーブ ご...
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