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Snapdishの料理写真:豚こま唐揚げのおろしマヨポン♪白菜にのっけ盛り☆*^^*
豚こま唐揚げのおろしマヨポン 白菜にのっけ盛り
しゃきしゃき白菜の上に 豚こま唐揚げをのせ おろしポン酢にマヨビームをした一品 ...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:小松菜と豚コマの香り炒め・・
小松菜と豚コマの香り炒め
ニンニク醤油と酒で下味をつけた 豚コマを じゃじゃっと胡麻油で炒めて青菜を加え ...
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Snapdishの料理写真:茄子とピーマン+鶏もも肉の甘みそ炒め
茄子とピーマン 鶏もも肉の甘みそ炒め
いつも月末はパパと病院へ ほぼほぼ健康ですが 血圧だけは下がらず 二人して血圧の...
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Snapdishの料理写真:フライより手軽で簡単♪秋刀魚のごまパン粉焼き
フライより手軽で簡単 秋刀魚のごまパン粉焼き
下味に浸けたまま片栗粉をまぶしてパン粉をつけるから手間抜きできます 鯵や鮭でもで...
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Snapdishの料理写真:Miki Sanoの料理 豚のフルーツ酢漬け焼き アスパラ巻いて醤油味 バラ肉もさっぱり😋
Miki Sanoの料理 豚のフルーツ酢漬け焼き アスパ...
さっぱりにしてツヤツヤな仕上がりが やみつきになり 最近は 肉はフルーツ塩酢 フ...
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Snapdishの料理写真:鶏の唐揚げ
鶏の唐揚げ
醤油を使わず塩麹と胡椒 酒 ニンニク 生姜で下味 あっさりめの塩唐揚げ
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Snapdishの料理写真:今日も大豆実験弁当(つまり残り物ご飯)
今日も大豆実験弁当 つまり残り物ご飯
左から ほうれん草 しめじ ベーコンの塩胡椒炒め 先日の豆腐入り増し増しハンバー...
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Snapdishの料理写真:シャキシャキ玉ねぎが絶妙♪豚肉と玉ねぎの炒めもの
シャキシャキ玉ねぎが絶妙 豚肉と玉ねぎの炒めもの
炒めものにすると玉ねぎの歯ごたえがなくグニャっとしませんか これはビックリするほ...
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Snapdishの料理写真:皮も手作りだよ☆パリッもちっ♪春雨入り☆中華春巻き
皮も手作りだよ パリッもちっ 春雨入り 中華春巻き
市販品はお手軽で便利ですが今回は皮も手作りです しっかり味なので冷めてもお弁当に...
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯♡檸檬軟鶏&柿とりんごとレーズンのサラダ〜~☆
今日の晩御飯 檸檬軟鶏 柿とりんごとレーズンのサラダ
檸檬軟鶏 鶏もも肉3枚 レモン1個 鶏もも肉は薄く開いてフォークで穴を開け 筋を...
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Snapdishの料理写真:たっぷりキノコソテーとポークソテー~簡単オニオンソースで♪
たっぷりキノコソテーとポークソテー 簡単オニオンソースで
エリンギ しめじ 舞茸をバターソテー 豚かたロースは塩コショウ 酒で下味つけて小...
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Snapdishの料理写真:チキン🐓グリル♬バジルクリームソテーwithガスパチョ‼︎北の恵みに感謝🙏
チキン グリル バジルクリームソテーwithガスパチョ ...
チキン グリル バジルクリームソテーwithガスパチョ 北の恵みに感謝 おはよう...
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Snapdishの料理写真:10/7 ☺︎☺︎ 鶏胸やわらかソースかつ丼弁当✩.*˚
10 7 鶏胸やわらかソースかつ丼弁当
昨日は日中はずっと出掛けていて夜は外食だったので おかずのスライドはひとつもなく...
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