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50周年 麻辣鶏の冷たい和え麺
風邪で喉が腫れてめちゃ痛いのだが 暑いので酸っぱ辛いものが食べたーい でも喉が酸...
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Snapdishの料理写真:ある日の料理🍲
ある日の料理
本日のメニュー ロールキャベツ クックパッド載せてます https cookpa...
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アスパラガスの肉巻きランチプレートとワカメスープ
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お家ランチ お昼ごはん スパゲティ トマトソース クリームソース 旬 空豆 ラン...
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ねぎ塩せせり
焼き鳥屋さんで1番好きといっても 過言ではないせせり 焼き鳥だと串に刺さってる分...
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マグロ角煮 大根と里芋と鶏モモ煮物 生姜ダレ冷奴 味噌汁
お刺身用鮪をウッカリ使い忘れてました で 角煮にしました 味を濃くし過ぎて ごは...
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Snapdishの料理写真:平日ごはん🌱
平日ごはん
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Snapdishの料理写真:豚バラ大根里芋蒟蒻の味噌煮、イカマリネ、スープ餃子、漬物、常備菜
豚バラ大根里芋蒟蒻の味噌煮 イカマリネ スープ餃子 漬物...
今日 畑の師匠が大根を持ってきてくれました それで 里芋 蒟蒻と豚バラを味噌煮に...
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昨日で甘酢漬けの玉ねぎを全部使ってしまい 残った漬け汁に新しく玉ねぎを入れて甘酢...
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Snapdishの料理写真:大根と鶏肉の照り煮☀
ryo
大根と鶏肉の照り煮
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Snapdishの料理写真:牛すじときのこのとろーり煮。
牛すじときのこのとろーり煮
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Snapdishの料理写真:11/8 夜ご飯☆
11 8 夜ご飯
大根が1本75円だったので大根たっぷりの煮物を作りました 大根と手羽元 激安食材...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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