フォカッチャを作ったので今夜はあったかいシチューにしたよ 牛すじで おりぃちゃん...
材料: 牛すじ 酒 水 玉ねぎ 人参 おろしニンニク 塩コショウ 小...
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第四弾はこれ 油を一切使わない 切り干し大根でかさ増しヘルシーサラダパスタです ...
材料: スパゲティ 切り干し大根 豚ひき肉 水菜 昆布つゆ 柚子胡椒...
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つくおき やみつきピーマン アレンジ ちまたで流行ってるやみつきピーマンに 人参...
材料: 小ぶりのピーマン 個 人参 5センチくらい シーチキン 一個...
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粒の感じが似ているフリーカとずんだをにんじんに絡ませ ヘルシーで彩り美しいサラダ...
材料: にんじん フリーカ 茹でて 枝豆 豆のみ 塩 アボカドオイル...
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我が家の冷蔵庫には昔ながらの酸っぱい梅が常備されております 食の好みが何かと違う...
材料: 厚揚げ 新玉葱 人参飾り切り インゲン 蕪 梅 レンコン こ...
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