普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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一般的ななますって 甘過ぎたり酸っぱ過ぎたり で あまり好きではないけれど これ...
材料: 大根 人参 ディル 塩 白ワインビネガー オリーブオイル て...
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とっても簡単 いかの燻製 上物をいただいたので 毎晩 のお供にしていましたが は...
材料: 白米 はくばく大麦 イカの燻製 あごだし粉末 昆布茶 鮮度の...
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本日は冷蔵庫クリーン大作戦antipasto misto たまにはオレンジワイン...
材料: 戻した切り干し大根 クレソン適当な大きさにカットした物 紫玉...
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ほんとはオムレツの予定が子供達からの熱いリクエストに応えて 急遽とん平焼きに変更...
材料: 低脂肪乳or牛乳 じゃがいも 人参 玉ねぎ 鶏モモ肉 塩 こ...
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ミネストローネ カゴメトマトジュース 乗り物パスタ 野菜たっぷり L Ateli...
材料: ショートパスタ セロリ 人参 じゃがいも ハム トマトジュー...
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カレーに煩い夫監修のdancyu的カレーの第三弾 夫のカレーブームはまだまだ続い...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 ヨーグルト 鶏肉 水 カレー粉 玉...
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新しいコンロのダッチオーブン機能で特大ミートローフ 器に目一杯入れちゃったから蓋...
材料: 好きなハンバーグのタネ ゆで卵 ブロッコリー 人参など ベー...
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11月11日は漢数字で土が つ重なっているように見えることから 鮭の日 になって...
材料: 鮭 人参 エリンギ マヨネーズ 味噌 みりん 刻みねぎ
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