人参  野菜ごはん  のレシピと料理アイデア

明日は残業確定 しかも翌日は確実に出勤です ーー 作りおきおかず頑張りました で...

低糖質 高タンパク たんぱく質 低糖質レシピ 作り置き つくおき 常備菜 おうち...

火曜日です 今夜も和食の夕飯でした メイン料理は 豚肉のしょうが焼き グリーンリ...

ごはんは 8月30日 月曜 の夕飯 長男の彼女が ハマチ 届けてくれました 徳島...

今日は 日前のキャベツのトマト煮を片付ける 手羽元があるから これを煮込んでカレ...

豚ひき肉と白菜の万能味ソース煮 たたき牛蒡のうまつゆ煮 胡瓜のにんにくプンプンお...

肉巻き ごぼう 人参 エノキ 冷凍作りおき 卵焼き ウインナーと玉ねぎケチャップ...

雨の水曜日 一気に涼しくなりました 　 久々に エアコンなくても大丈夫 賑やかだ...

人参とレッドパプリカ 豆乳で 冷たいポタージュに 玉ねぎとじゃがいもも 野菜が多...

きのう炊いた とうもろこしご飯 曲げわっぱに ぎゅぎゅっと 詰め込んで 肉ズッキ...

湯豆腐 醤油卵タレ 　 白菜 小松菜 舞茸 大根 鶏肉 油揚げ パパイヤと人参の...

木曜日 毎度お馴染み似たような夕飯 メインもサブも ほぼ野菜です レバニラ炒め ...

ランチ 夕飯 朝食から ちょこちょこ取り置いて さつまいもごはんのおにぎり 白身...

鶏ひき肉とごぼう 人参 舞茸と切り餅でなんちゃっておこわ 娘が食べやすいようにお...