大麦たのしみ隊 定番ミネストローネ もち麦入りのミネストローネは とろっと プチ...
材料: 茹でたもち麦 カットトマト缶 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマ...
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今日は ビーフンシチューにしました ダンナさん夜勤で 夕ご飯はいらないので ダン...
材料: じゃがいも 人参 玉ねぎ 牛肉 ビーフシチューのルウ アスパ...
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茹でたブロッコリーに半熟卵と 未起さんからいただいたオリーブ ツナ缶を入れてサラ...
材料: ブロッコリー オニオンスライス 半熟茹で卵 人参 ツナ缶 簡...
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昨日は涼しかったので温かいスープ あっという間に今日は暑くなりましたが 美味しい...
材料: アサリむき身 玉ねぎ 人参 ブロッコリー とうもろこし 鶏肉...
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おはようございます 今日は朝から気温も下がり冷んやりしています 曇り空ですが ス...
材料: 漬物混ぜご飯 梅 沢庵 胡瓜 トンカツ 人参きんぴら 玉子焼...
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主人が忘年会のため 娘と2人の夜ごはん ヘルシーにしたかったので 鶏胸肉に豆腐を...
材料: 醤油 味醂 酒 水 水溶き片栗粉 刻みねぎ マヨネーズ のり
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