おいしい世界ごはんパートナー 5種類入った健康的な炊き物はえびだし風味 おいしい...
材料: 切り干し大根 ひじき 大豆水煮 小松菜 蒲鉾 切り干し大根の...
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本日は豆腐を使ったヘルシーなメンチカツを紹 介します 豆腐は通常低カロリーであり...
材料: 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 卵 パン粉 塩こしょう...
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皆さん こんにちは 昨日 一昨日と 長女 長男が独立していき 心なしかガラーンと...
材料: 鶏モモ肉 酒 ココナッツオイル 漬けダレ 醤油 みりん はち...
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モニターをさせて頂いた玄米ヨーグルトをお豆腐代わりに使って 白和えっぽい副菜を作...
材料: ほうれん草 玄米ヨーグルト めんつゆorこれうまつゆ等 砂糖...
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魚屋さんの棚にひとパック寂しそうに 列んでいました 可哀想と思って買っちゃいまし...
材料: ブロンズパスタ 殻付き牡蠣 ほうれん草 にんにく 白ワイン ...
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大根をおろすと水分が出るから絞って捨てちゃう人いるよね 確かにびたびたの大根おろ...
材料: 栃尾揚げ 大根 ライスグラノーラ和風だし味
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豚モモ肉の塊を買ったので 豚カツサイズにカットして 肉叩きでしっかり筋きりすると...
材料: 豚モモ肉又は 鶏モモ肉などお好みで 米粉 にんにく オリーブ...
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本日は青と黄色でウクライナに寄り添いつつ 国連が定めた 国際女性デー という事で...
材料: 固めのゆで卵 厚切り食パン バター マヨネーズ マスタード ...
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本日は夏のデザート粉寒天を使ったコーヒー ゼリーを紹介します ダイエット中や健康...
材料: A 粉寒天 A 水 B コーヒー B 砂糖 お好みでフレッシ...
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大豆のお肉ミンチ乾燥 豆乳ヨーグルト タコスミート えごま油 冷めても美味しい ...
材料: 大豆のお肉 乾燥ミンチ タコシーズニングパウダー 湯 豆乳ヨ...
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