- 1,451
- 20
- 2
- 保存
減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
- 872
- 83
- 2
- 6
- 保存
いつもはパスタで作るカルボナーラ たまにじゃがいもで作るとこれまた好評で じゃが...
材料: ジャガイモ ベーコン しめじ ブロッコリー カルボナーラソー...
- 856
- 115
- 3
- 7
- 保存
名前の通り 缶が好きです 笑 特にサバ缶っ 特に水煮缶っ 前 ツナ缶でコロッケ作...
材料: サバ水煮缶 じゃがいも 万能ねぎ 小口切り 生姜汁 塩 ブラ...
- 2,140
- 161
- 5
- 7
- 保存
今日の双子息子のお弁当 モスバーガー風 ライスバーガー 焼肉ライスバーガー きん...
材料: ライスプレート6枚分 ご飯 片栗粉 塩 ごま油orサラダ油
- 921
- 40
- 3
- 3
- 保存
末っ子が お友達のお家に遊びに行くので お持たせ用に いちご酵母液でスコーン作っ...
材料: 薄力粉 全粒粉 スキムミルク 砂糖 甘酒 酵母液 塩 バター...
- 9,752
- 370
- 1
- 72
- 保存
- 417
- 19
- 1
- 1
- 保存
