十六穀  十穀ご飯  のレシピと料理アイデア

牡蠣ですき焼き 牡蠣三昧中です 十六穀発芽玄米ご飯 らっきょう いただきます

あさりは先日のお取り寄せの冷凍保存品 牡蠣は先週届いた どちらも主人の大好物

インゲンのオープンオムレツ 厚切りハムとリンゴのソテー インゲンの味噌炒め ミニ...

南瓜 しめじ 玉ねぎ ピーマン 人参 豚肩 玄米ご飯 十六穀米 塩麹

卵焼き マグロのカルビ串焼き オクラちくわ スイスチャードとウィンナーソテー 十...

今日は1人ご飯なので 旦那の苦手な食材 おから キュウリ 玉ねぎ をたくさん使っ...

おいしい世界ごはんパートナー ガラスープを使って中華風おこわ 材料はこちら さつ...

今日は和食ー

朝ご飯 1人めし 十六穀米 ワンプレート 三角卵焼き おにぎりアクション nig...

お早うございます メニュー しょうが焼き さつま芋のオレンジジュース煮 白菜 桜...

卵焼き 小ネギ アミエビ ホッケのつみれ揚げ 家冷食 無限ピーマン 十六穀米ご飯...

簡単な物ばかりだけど プレートに並べてそれらしく 鮭も焦げたけど 鮭 十六穀米 ...

今日はコロッケが食べたくなったので 冷凍のコロッケを揚げました 献立は牛肉コロッ...

今宵は富山から届いたばかりの きときと野菜をたっぷり使ったポークトマトココナッツ...