卵  炭水化物と炭水化物  のレシピと料理アイデア

買い物に行きそひ れて 夕食はある物て 冷凍のささみか あったから は さしない...

今日は緑が足りない気がして冷凍枝豆をトッピングしましたが 本当は気が進みません ...

手羽塩焼き ナポリタン 玉ねぎ MIXベジ 卵焼き パプリカ チーズ ブロッコリ...

今日の二人ランチ お値打ち品の照り焼きチキンの切り落としを買ったので 平日だけど...

こんにちは 日曜日の台風は大丈夫でしたか こちらは物凄い風と雨 そして大規模停電...

皆様おはようございます 久しぶりにサイコロマルシンが サイコロマルシンの下にも ...

お弁当 自分の分はいらない日は 炭水化物多め野菜少なめ おサボり弁当 牛丼 焼き...

試合2日前　晩ごはん 鶏胸肉の和風ピカタ かぼちゃ煮 冷奴 じゃこネギ 漬物 水...

パンプディングといえば甘 いのが定番だけど今朝は甘くないパンプディングにしました...

Germinated brown rice for a healthy dail...

暑くも寒くもなく日射しもなく 心地よい気候 今週ランチや休憩はジュースやスープで...

おからパウダーと卵と水だけ ちょっぴりパサつき感あるけど 牛乳じゃなくて水にした...

豆腐 卵 すりおろし人参 を混ぜレンジでチンすると茶碗蒸しな感じになります 前回...

塾弁 塾弁当 息子弁当 小学生弁当 小学生男子弁当 合格弁 合格弁当 勝弁 勝弁...