今日の夕飯は 筑前煮 秋刀魚 椎茸のホイル焼き 揚げ出し豆腐 温泉卵です 白エビ...
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an autumn harvest おかずいろいろ玄米弁当と明石鯛のおみそ汁 和...
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頂いたスイーツ粉でカップケーキ焼きました 左が焼き立ての写真 一晩たったら 右の...
材料: 大豆と米糀のスイーツ粉 卵 ヨーグルト 低脂肪牛乳 ココナッ...
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トーストで作るキッシュはパイ生地みたいな罪悪感は軽減 おまけに時短 食物繊維の多...
材料: 食パン 枚切り 卵L寸 生クリーム 塩 胡椒 玉葱 しめじ ...
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