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Snapdishの料理写真:⌘厚揚げの甘酒肉味噌豆腐
厚揚げの甘酒肉味噌豆腐
料理酒アンバサダーに選んで頂きました 皆さんお正月太り気になりませんか そんなこ...
材料: 厚揚げ ひき肉 玉ねぎ 小 日の出料理酒 醤油 にんにくチュ...
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Snapdishの料理写真:#ライスグラノーラ和風だし味  で#栃尾揚げ #グルテンフリー  #teamricegranola
ライスグラノーラ和風だし味 で 栃尾揚げ グルテンフリー...
大根をおろすと水分が出るから絞って捨てちゃう人いるよね 確かにびたびたの大根おろ...
材料: 栃尾揚げ 大根 ライスグラノーラ和風だし味
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Snapdishの料理写真:鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鮭 骨をとっておく マーガリン 白ワイン チンゲン菜 茹でて...
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Snapdishの料理写真:グルメだれde豚肉とオクラのパスタ♡柚子こしょう風味
グルメだれde豚肉とオクラのパスタ 柚子こしょう風味
モニター当選商品のグルメだれ使用 疲労回復に効くビタミンB1が豊富な豚肉とオクラ...
材料: パスタ 一人前 今回は大盛りめで120gぐらい使用 オリーブ...
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Snapdishの料理写真:疲れを飛ばして免疫アップ!
胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ( ˙▿˙ )
疲れを飛ばして免疫アップ 胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ
メインは野菜 器に入り切らんかったけど もっと 野菜モリモリがオススメでございま...
材料: レタス 玉ねぎスライス 大豆もやし きゅうり トマト サラダ...
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Snapdishの料理写真:春菊のキムチーズ餅チヂミ
春菊のキムチーズ餅チヂミ
ノンストップの産後離婚特集が面白くて観てたら 料理コーナーで出てきたコレ 大体材...
材料: 春菊 小麦粉 片栗粉 卵 すりごま 鶏がらスープの素 塩 水...
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Snapdishの料理写真:じゃがいもの青椒肉絲
じゃがいもの青椒肉絲
筍が無かったのでじゃがいもで ご飯がすすむ しっかりおかず 一応ちゃんと具材ごと...
材料: 牛切り落とし 片栗粉 ピーマン じゃがいも 油 おろしにんに...
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Snapdishの料理写真:黒胡麻生姜の厚揚げサラダ🥗
黒胡麻生姜の厚揚げサラダ
冬はポカポカ効果の生姜 糖質や脂肪の吸収を抑える 嬉しい効果も おかずにもなる厚...
材料: 厚揚げ 1枚 三つ葉 蕎麦の芽 貝割れ何でも 生姜1かけ マ...
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Snapdishの料理写真:節分豆ともち麦の牛五目おこわ〜レンジで
節分豆ともち麦の牛五目おこわ レンジで
毎年節分豆で炊き込みご飯にしてるのを今回はおこわにしましたー 蒸すと豆やもち麦が...
材料: もち米 もち麦 水 酒 しょうゆ こんぶ茶 炒り大豆 節分豆...
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Snapdishの料理写真:お子様おやつに♪乳製品不使用♪黒糖、ゴマ入りザクザク全粒粉クッキー♡
お子様おやつに 乳製品不使用 黒糖 ゴマ入りザクザク全粒...
パン用に買った全粒粉でクッキーを作ってみました いい香り ザクザクいい歯ごたえで...
材料: 全粒粉 黒糖 砂糖 オリーブ油 オリゴ糖等 水 ゴマ
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Snapdishの料理写真:ハチミツジンジャエール
ハチミツジンジャエール
冬 身体を温める為に良く使う生姜 生の生姜には 糖質や脂肪の吸収を抑える作用があ...
材料: 生姜 ハチミツ 炭酸水 ミント 氷
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Snapdishの料理写真:揚げごまめ
揚げごまめ
お正月に田作りを作るつもりで買っておいたごまめだけど 作るの忘れました で 今日...
材料: ごまめ 揚げ油 カレー粉 ピンクペッパー
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:ふわふわ山伏茸と小松菜のパスタ 焦がしバターの香り ♪
ふわふわ山伏茸と小松菜のパスタ 焦がしバターの香り
初めて食べる山伏茸 ふわふわで 美味しいだしや 旨味をいっぱいすってくれます 盛...
材料: 山伏茸 小松菜 スパゲティ 鰹だし 顆粒でOK バター お醤...
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