味噌  油揚げわかめ  のレシピと料理アイデア

中学生になった娘っ子 忙し過ぎる毎日に元気up 野菜たっぷり 彩りメニュー 手羽...

照り焼きチキンロール アスパラ 人参 薄焼き卵とハムのお花 カボチャのグリル 椎...

雑穀ご飯 キャベツと油揚げのお味噌汁 ネギ塩チキン 煮たまご わかめ炒め 蛍イカ...

ハニーマスタードチキン かぼちゃの甘辛焼き オクラとブロッコリーのポン酢かつおぶ...

こんばんは 月曜日の夕飯です 特に変わりなく いつもの感じ 馬刺し レタス トマ...

晩ご飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 混ぜ 炊き込みご飯 お粥

土日サボって月曜日になりました 砂肝ピーマン にんにく炒め だし巻きたまご あお...

献立 カジキマグロのフライ かぼちゃサラダ お味噌汁 白菜 わかめ えのき茸 油...

今日は低カロリーでタンパク質が豊富な 栄養満点ヘルシーメニューでいただきます 明...

火曜日です 卯の花が食べたくて 早朝 豆腐屋さん行きました 夕飯は お酒がすすむ...

きのこたっぷりミルク味噌汁 小田口屋さつま揚げ ご飯 ふじっ子煮MIRAI　わさ...

今日の夕飯 肉を食べるはずが買い物が面倒で冷凍餃子を食べることにした かぼちゃと...

今日は 和食ご飯 雑穀ご飯 わかめと油揚げのお味噌汁 鶏の唐揚げ ネギソース ぶ...

シイラのフライ ソーセージ ごぼうきんぴら インゲンの胡麻和え ブロッコリーとプ...