ダイエットをちょっと意識して 和風にしました
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めっちゃ簡単な3分おつまみ ノンオイルだからヘルシーで ダイエット中にオススメだ...
材料: カイワレ ノンオイルツナ 大根おろし ポン酢 めんつゆ 1 ...
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おからがたくさん余ったので和風ハンバーグ風に ヘルシーなのにお腹いっぱいになるす...
材料: 生おから ツナ缶 豆乳 片栗粉 コンソメ 塩胡椒 玉ねぎ 卵...
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豚ひき肉で作ったニラ入りハンバーグにおろしポン酢をかけた 和風ハンバーグです な...
材料: 豚ひき肉 ニラ 片栗粉 卵 塩コショウ しょうゆ 酒 大根お...
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スーパーにたくさんすだちが売っていたので 冷製和風パスタにしてみました
材料: カッペリーニ サーモン お刺身用 塩 コショウ 砂糖 オリー...
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