夕食の仕込み完了 紫白菜がさし色になり綺麗に仕上がりました さぁ お仕事してきま...
材料: 油揚げ 車麩 白菜 牛スライス 出汁 薬味 ネギ 大根おろし...
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おからを使って 油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました セロリ...
材料: 合挽き肉 塩 おから 卵 パン粉 牛乳 塩 大根 にんじん ...
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日酔い気味 きのこ類はマッシュルームを使いました 別に他のきのこでもOK 焼きし...
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉 茄子 きのこ類 大根おろし ポン酢
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