かのりちゃん1300投稿超え ノ お祝い遅くなっちゃってごめんよ 今回もいつもの...
材料: ささみ 小松菜 豆もやし 人参 創味シャンタン だし醤油 だ...
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こんにちわ オートミールは栄養価も高いしいろいろアレンジがきくので常にストックし...
材料: オートミール 豆乳 コンソメ 塩胡椒 ウインナー ブロッコリ...
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おはようございます 寒さも緩んでいよいよ春本番って感じになってきましたね 艸 ァ...
材料: 鶏ひき肉 乾燥ひじき 大葉 酒 塩 鶏がらスープの素
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ナスを美味しくいただけるレシピをピンタレストで見つけたので 手持ちの食材を使って...
材料: 米なす 人参 ブロッコリーの茎 リコッタチーズ トマト水煮缶...
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肉団子をメインにしたお鍋メニューです 食べ盛りの子供も大満足の肉団子をたっぷりと...
材料: 合挽き肉 長ネギ 溶き卵 味噌 生姜 片栗粉 塩 胡椒
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今週の健康応援メニュー 栄養バランスのとれた丼 豚肉の中華あんかけ丼 豚肉とたっ...
材料: 豚ロースカツ用 塩 胡椒 小麦粉 サラダ油 小松菜 ざく切り...
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最近 スーパーで大根を1本買うと葉も半分くらいついてきませんか それで1品作れち...
材料: 大根葉 昆布茶 味の素 七味唐辛子
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有ると便利なツナ缶を二つも使って ささっと短時間で作れるサラダを作りました 人参...
材料: ツナ水煮缶 人参 大 マヨネーズ 塩 粗挽き胡椒 レタス チ...
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野菜で隠れていますが下にタラがいます 野菜もキノコも栄養がたっぷり摂れてしかも美...
材料: 鱈 塩胡椒 片栗粉 にんじん 玉ねぎ ピーマン しめじ 甘酢...
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こんにちは 3日ぐらい前から子猫のメイが時々くしゃみをするのが気になって 今日動...
材料: むき海老 アボカド レモン汁 絹ごし豆腐 牛乳 コンソメキュ...
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1年中出回っている茄子ですが やはり旬のものを旬に頂くと栄養価も高いし何より美味...
材料: 茄子 茹でタコ ニンニク 塩コショウ コンソメ 酒 水 パス...
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ジューシーな鶏ももと 栄養満点のブロッコリーで作る 簡単な炒め物 相方さんも こ...
材料: 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく みじん切り みりん 鶏ガラ...
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レンチンしたら 混ぜるだけ 食物繊維たっぷりでヘルシー 大豆の栄養満点 簡単なの...
材料: 生おから ゆで卵 玉ねぎ 薄くスライス きゅうり 薄くスライ...
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