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Snapdishの料理写真:今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食。牛スジ豆腐、塩鶏と小松菜の粒マスタード和え、白菜トマトつまみ菜のお味噌汁、玄米ご飯。なにげに水曜から禁酒中、年末年始に膨らみきったカラダをなんとかせねば！
番長
今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食 牛スジ豆腐 塩...
　
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Snapdishの料理写真:味噌玄米おにぎり ときゅうりの塩麹漬け
横溝
味噌玄米おにぎり ときゅうりの塩麹漬け
　
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Snapdishの料理写真:昨日は鼻とくしゃみがひどくて会社でティッシュが手放せなかった。ドラッグストアで「一発で効くやつ」とオーダーした薬を飲んで22時半就寝。ピタリと鼻が止まった！やった！後は喉の痛みだけ。帆立と菜の花のバター炒め、なめこのガーリックソテー、ごぼうとわけぎの煮浸し、蒸しキャベツの塩昆布和え、納豆ふりかけ、玄米ご飯。今夜はバレン
番長
昨日は鼻とくしゃみがひどくて会社でティッシュが手放せなか...
　
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Snapdishの料理写真:月末含みの月曜日！もう一月が終わるなんて…。新年最初の一ヶ月で何か変われたかしら？かなり自信がないので改めてがんばろー！銀むつ西京焼き、鶏と大根の塩麹煮、なすとしめじのトマト煮、ベーコンと青梗菜の昆布茶和え、梅干し、くぎ煮、玄米ご飯。少なくともちょい太ってる。修正修正ー(￣▽￣)
番長
月末含みの月曜日 もう一月が終わるなんて 新年最初の一 ...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。一晩寝かせた鶏胸肉の塩麹漬けのバンバンジー風サラダ、茹でもやしとトマトときゅうり。魚屋さんで買ったいかそうめん、玉葱と豆腐とたまごのスープ、らっきょうキムチ、白米と発芽玄米、ビール。
月
夜ごはん 一晩寝かせた鶏胸肉の塩麹漬けのバンバンジー風サ...
　
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Snapdishの料理写真:玄米、塩鯖焼き、手羽元トマト煮込みの肉抜き、モヤシと卵の炒め納豆
みかん
玄米 塩鯖焼き 手羽元トマト煮込みの肉抜き モヤシと卵の...
　
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Snapdishの料理写真:帆立のオーロラソース焼、茄子とピーマンの味噌炒め、アスパラとベーコンの煮浸し、塩昆布の卵焼き、とろろ昆布、梅干し、玄米ご飯。
番長
帆立のオーロラソース焼 茄子とピーマンの味噌炒め アスパ...
　
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Snapdishの料理写真:パプリカ入りエビチリ、塩たまご、アジの干物、ごま塩、玄米
マ
パプリカ入りエビチリ 塩たまご アジの干物 ごま塩 玄米
　
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Snapdishの料理写真:2018/01/29 野菜&鶏塩焼きそば、インカの目覚め焼きジャガ、玄米ごはん
kyky
2018 01 29 野菜 鶏塩焼きそば インカの目覚め...
　
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Snapdishの料理写真:手羽和風煮、塩麹のお漬物、玄米
xia
手羽和風煮 塩麹のお漬物 玄米
　
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Snapdishの料理写真:旬のオクラと発芽玄米塩麹
Yoko Hayashi
旬のオクラと発芽玄米塩麹
　
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Snapdishの料理写真:玄米ゴマ塩・じゃがいもと玉ねぎ、ワカメ入り味噌汁・ししゃもの甘辛煮
みくちん
玄米ゴマ塩 じゃがいもと玉ねぎ ワカメ入り味噌汁 ししゃ...
　
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Snapdishの料理写真:…とある日の朝ごはん🍳 ・塩肉じゃが ・ えのきの肉巻き ・ 金ごまごぼう ・ キムチ ・ 納豆 ・ 玄米ごはん ・ なすと油揚げのお味噌汁
Tina
とある日の朝ごはん 塩肉じゃが えのきの肉巻き 金ごまご...
　
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Snapdishの料理写真:昨夜は美味しいお鮨を食べて飲んで体重がダイエット部発足時に戻るというありがち。鶏軟骨とピーマン炒め、ツナと白菜の生姜塩麹煮、ズッキーニのアンチョビマリネ、揚げとねぎのお味噌汁、玄米ご飯。飲み過ぎたので無理せず定時出社。起き抜けにヘパリーゼ飲みました（≧∇≦）
番長
昨夜は美味しいお鮨を食べて飲んで体重がダイエット部発足時...
　
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