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きょうの夜ごはん
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鮭のちゃんちゃん焼き
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Snapdishの料理写真:14.07.06の晩ごはん❤
14 07 06の晩ごはん
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追いこうじみそで 4種の野菜でカラフルみそ汁
ハナマルキの新商品 追いこうじみそ は 70年前の伝統製法 追いこうじ製法 で仕...
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Snapdishの料理写真:スズキの塩麹&柚子胡椒焼き
スズキの塩麹 柚子胡椒焼き
ふっくら焼けた 塩麹で旨みと甘みたっぷりで柚子胡椒の風味が美味しすぎる 今日の夕...
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らでぃっしゅぼーや第十五弾 和風焼きうどん これが不思議...
さあて 久しぶりに僕らしくないやつ いってみようかな 最近みんなが ほんだし貰っ...
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離乳食 野菜と豚ひき肉のスープ 食パン ぶどう ヨーグル...
1回食 食パン8枚切り耳以外2枚 40g 人参 玉ねぎ ほうれん草 合計26g ...
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Snapdishの料理写真:10/24 mon 晩ごはん🍴*○°
晩ごはん
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マツタケご飯とチキンソテー
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今夜は和食 献立 簡単レシピ
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:豚丼と京芋の味噌汁
豚丼と京芋の味噌汁
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