今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー エビとチンゲンサイのチリソース煮...
材料: チンゲンサイ ざく切り しめじ 白ネギ みじん切り にんにく...
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マルコメタイアップ投稿 つぶみそを使って白菜とベーコン 舞茸等を入れてクリーム煮...
材料: 白菜 ベーコン 舞茸 オリーブオイル バター 小麦粉 豆乳 ...
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ナスとトマトのチーズ焼きを作りました ナス トマト 紫玉ねぎをスライスして耐熱容...
材料: ナス トマト 紫玉ねぎ オリーブオイル ハーブ塩 トマト缶 ...
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サンマは塩焼き以外にできないかと 昔バイト先でバジルとの相性が良かったのを思い出...
材料: サンマ 塩胡椒 バジル パセリ パン粉 オリーブオイル バジ...
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先日多めに作っておいたゆる粕を使って おろし玉ねぎとおろしにんにく 塩 胡椒 バ...
材料: ゆる粕 A玉ねぎのすりおろし Aおろしにんにく A塩 A胡椒...
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中性脂肪対策メニュー さっぱりすっきりいいお味です 明日は健診日なんです 中性脂...
材料: 冷凍海老 青梗菜 卵 塩 お湯 鶏がらスープの素 塩 醤油 ...
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ロールキャベツってキャベツの葉に苦労しませんか 外側は大きすぎるし 段々小さな葉...
材料: キャベツの葉7 8枚ちぎれてもOK これうまつゆ大さじ2 ひ...
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マルコメタイアップ投稿 また今日も妄想タイ料理 ヤムヌアは牛肉と春雨のサラダです...
材料: 牛肉 プラス糀 塩糀パウダー 胡椒 春雨 パクチー 紫玉ねぎ...
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ご近所のミニ直売所でとれたて葉つきの大根を買って来たので 新鮮なうちに葉っぱだけ...
材料: 大根の葉っぱ こんぶ茶 桜海老 パプリカ セロリ 柚子胡椒 ...
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水やスープは加えずに ホールトマトとパプリカの水分で煮込む料理です o トロトロ...
材料: 鶏モモ肉 パプリカ 赤と黄 ホールトマト ニンニク 日本酒 ...
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サーモンのテリーヌ しつこくならないよう トマト セロリなどをミックスしてみまし...
材料: サーモン セロリ ジャガイモ トマト 白菜 塩 胡椒 コンソ...
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しっかり栄養も補って 暑い夏に負けない身体を 作らなきゃですね 普通のお素麺もい...
材料: お豆腐と黒ゴマのつけダレ 木綿豆腐 黒すりごま お水 粉末鶏...
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