- 146
- 1
- 1
- 保存
久々に娘のお弁当アップです 気合い入れて朝から舞茸と鶏肉の炊き込みご飯作ったのに...
材料: 舞茸 鶏肉 油揚げ 人参 米 醤油 みりん 酒 砂糖 塩 あ...
- 3,867
- 240
- 9
- 33
- 保存
お出汁が出たスナップえんどうの茹で汁を余すところなく使ったカレーです オイスター...
材料: スナップえんどう 鶏肉 生姜 にんにく 玉ねぎ カレー粉 オ...
- 977
- 154
- 3
- 16
- 保存
- 5,312
- 201
- 47
- 12
- 保存
この世の終わりのように大号泣された クリスマス まだサンタクロースの存在をかろう...
材料: 鶏もも肉 なす ブロッコリー ミニトマト カボチャ さつまい...
- 38
- 1
- 保存
- 380
- 88
- 1
- 10
- 保存
少しボリュームが欲しい時の一品に最適 蒸し鶏もレンジで簡単に出来るのでおすすめで...
材料: マカロニ キュウリ スプラウト 鶏もも肉 酒 塩コショウ 蒸...
- 156
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー ゴロゴロ野菜のクリームシチュー ...
材料: かぼちゃ 一口大 人参 乱切り ブロッコリー 玉ねぎ 厚めの...
- 479
- 17
- 1
- 保存
- 558
- 120
- 21
- 25
- 保存
- 1,371
- 1
- 1
- 保存
久しぶりにほうれん草のカレーを お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もO...
材料: ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プ...
- 1,440
- 53
- 4
- 2
- 保存
定番ですが 胸肉で簡単 節約 ヘルシー なのに とーってもジューシーなロールチキ...
材料: ロールチキン 鶏胸肉 アスパラ 人参 塩胡椒 玉ねぎバタポン...
- 400
- 1
- 保存
