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ごはんー
　
6 28夜 アブラカレイ白菜ヒラタケ塩昆布蒸し 長ネギキムチ
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7 11夜 塩鯖 もやしほうれん草わかめナムル キムチ
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6 29夜 塩鯖 白菜ピーマンコチュジャン 小松菜椎茸わかめ味噌
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7 6夜 キャベツ塩昆布蒸し カツオのたたき
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7 13夜 キャベツわかめ塩昆布 塩鯖 なすチーズ焼き
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6 24夜 じゃがいもチーズ塩昆布和え 白菜小松菜豚肉蒸し
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