塩  雑穀米  のレシピと料理アイデア

晩ごはん 雑穀米 焼き紅鮭 ルッコラとトマトとツナのサラダ アスパラ豚巻き キュ...

雑穀米 おからハンバーグ胡麻味噌だれ 紫キャベツの酒粕塩麹漬け かぶの煮物 人参...

晩ご飯 焼き魚 しらたき 糸こんにゃく 納豆 お味噌汁 簡単料理

鶏胸肉照焼 にんじんのツナ炒め キャベツの塩昆布あえ ゆで卵 雑穀米

今日のお弁当 雑穀米の胡麻油 塩昆布 梅ザーサイお握り 豚肉 ベーコンの花ニラ ...

本日も母 外出で 父と二人分のお弁当持って実家へ出動します かご弁当にしました ...

晩ごはん 鰤の塩糀竜田揚げ ほうれん草としめじの胡麻和え　生しょうゆ糀 かぶの塩...

チリコンカン カイワレ生ハム巻き きゅうりの漬物 モッツァレラチーズ 焼き薄揚げ...

レシピというほどのものではないので こちらに書き込みます 豆苗　 パックに 醤油...

液塩と母作えだまめ にんじん サツマイモで雑穀米炊き込みご飯 o

お弁当 雑穀米 卵焼き ピーマンと豚肉の塩麹炒め 骨付き唐揚げ イカの塩麹焼き

冷凍しておいた雑穀米で焼き飯の お一人様昼ナンデス

以前にも書きましたが 相棒は玄米ご飯とか雑穀米がお嫌い 因みに鶏胸肉も微妙らしく...

ハラミと筍炒め 水菜トマト ポテトケーキ 塩レモン トーフミートで麻婆春雨 土鍋...