塩  麹ごはん  のレシピと料理アイデア

マメマメひじき 高野豆腐のとろとろ卵とじ ポテトサラダ ビントロ刺身 しめじと長...

さつまいもごはん 豚肉の大葉チーズ巻き ピーマンの塩麹いため 山芋のバター醤油 ...

鮭の味噌マヨチーズ焼き 塩麹ナムル 豆腐とおくらの和えもの わかめと鶏のすまし汁...

鶏はらみ塩麹焼き トマト 切干大根煮物 玉子焼き シュウマイ オクラのおかか和え...

豚ロースの塩麹焼き 水菜サラダ トマト アスパラ ミートソーススパゲッティ ワラ...

息子弁当 パンチパーマの哲夫 さん セロリの豚肉巻き しゃけの塩麹漬け キャベツ...

おうちごはん 鶏肉と野菜のレモン麹炒め カポナータのリメイク料理 無限茄子 きゅ...

お弁当 どんぶり 野菜料理

本日のグリルdeトーストは かまぼこ 塩麹 両面を魚焼きグリルで軽く焼いて かま...

焼き塩鮭 ねぎ入り卵焼き ウインナー 蓮根の塩炒め かぼちゃコロッケ 冷食 きゅ...

塩麹ハンバーグ かぼちゃソテー 小松菜とエリンギの塩辛炒め キャベツのお味噌汁 ...

朝ご飯

お肉の下味は塩麹で 娘からのリクエスト 料理名聞いただけではピンとこなかった息子...

あっさりですが 夏のスタミナに元気 茄子と塩麹豚炒め 小さめ木綿豆腐も入れて ち...