塩コショウ  香草パン粉焼き  のレシピと料理アイデア

本当は 生のオマール海老が食べたのですが ボイルされたオマール海老しかなくて ボ...

バジルのいい匂い

お安く買えた銀鮭を使って 香草パン粉焼きに パン粉は米粉パンをパン粉にしたものに...

　

チンゲンサイを具だくさんなおかずに 鰯をグレードアップした一皿に 安くゲットした...

アジの香草パン粉焼き 付け合せに 椎茸 蓮根ソテー シンプルに塩コショウ 作り方...

　

　

オイルサーディンでやるやつー 漬けオイルも使えて便利

今日のランチは野菜多めの和ンプレート おにぎり 甘辛ひき肉そぼろと枝豆 紫蘇巻お...

今日はカツオが二柵入りでお安かったので一本はいつものカルパッチョに もう一本は思...

　

火を使わず 立つ時間も短縮で 楽チン調理 鮭の切身に両面 少量塩をふって10分ほ...

鮭 ハーブ バジル パン粉 パルメザンチーズ 塩コショウ