- 976
- 50
- 1
- 2
- 保存
今日もいっぱいやりたいところだけど 最近腰が痛いので 体重落とさないとなと で ...
材料: なす 緑パプリカ 赤パプリカ 竹輪 ごま油 麺つゆ 酒 ケチ...
- 193
- 1
- 保存
先日モニター当選した塩糀パウダーで チキンステーキ 皮はパリパリに焼いてみました...
材料: チキンもも肉 塩麹パウダー 黒胡椒
- 324
- 143
- 6
- 23
- 保存
またまたほうれん草ホワイトソース活用 食べやすくカットした鶏肉にかけたら オーブ...
材料: ほうれん草ホワイトソース 鶏むね肉 塩麹 胡椒 パン粉
- 269
- 30
- 3
- 1
- 保存
- 2,625
- 179
- 1
- 55
- 保存
- 98
- 70
- 1
- 7
- 保存
- 14,377
- 348
- 40
- 34
- 保存
こんにちは スローペースの投稿からやっとお弁当復帰のリハビリしました 今週後半は...
材料: 桜のおこわおにぎり 白米ともち米 桜の塩漬け ヤマサの昆布つ...
- 6,790
- 217
- 17
- 50
- 保存
一限からの娘のお弁当 片道 時間半 今日も頑張って ジューシーチキン 桜央里ちゃ...
材料: たまご 液体塩麹 甜菜糖か三温糖 油 焼く時の 削りかまぼこ
- 4,483
- 153
- 7
- 34
- 保存
レタス1個 129 豚ロース薄切り肉100g 99 安いと思って買ったけど 肉巻...
材料: 豚ロース薄切り肉 8枚 レタス 4枚 大葉 5枚 お酒 醤油...
- 1,133
- 205
- 15
- 40
- 保存
レモンの酢 優れものです モニターに漏れて自腹でも欲しかっただけのことはありまし...
材料: 鶏1枚につき レモンの酢大さじ2 みりん大さじ2 鶏ガラだし...
- 4,287
- 253
- 22
- 54
- 保存
- 2,825
- 141
- 5
- 34
- 保存
