大学男子サッカー のレシピと料理アイデア

試合2日前　昨日の晩ごはん 豚のポン酢照り焼き じゃが芋ガレット 高野豆腐とささ...

梅おにぎり 手作りサラダチキン　 ミニトマト　 キウイ 8時 10時まで部活 帰...

和風ハンバーグ　ペペロンチーノ添え ラタトゥイユのチーズ焼き とうもろこしとアス...

昨日の試合3日前の晩ご飯 ガリボンチキン ジャーマンポテト 豆腐のとろろチーズ焼...

餃子 冷奴 白菜とツナのおかかポン酢和え キムチ鍋からのスープ 定期的に食べたく...

試合2日前　昨日の晩ごはん 柚子胡椒ピカタ かぼちゃの塩麹煮 マグロの山かけ 味...

ほうれん草とベーコンとしめじのパスタ ソースはいつもの ピエトロのごま醤油ガーリ...

試合3日前 厚揚げのチーズ肉巻き じゃが芋そぼろ煮 白菜とツナのごまおかかポン酢...

試合前日　晩ごはん 豚ヒレ肉のソテー ミニトマト 長芋オクラささみのおかか和え ...

試合前日　昨日の晩ごはん 豚のにんにく焼き 肉じゃが　 長芋千切り かしわ蕎麦 ...

2 3日前のお昼ご飯 久しぶりにソース焼きそば 私が焼きそばはソース味より 醤油...

アボカドの肉巻き じゃが芋のそぼろ煮 オクラ乗っけとろろ 味噌汁 稲庭うどん わ...

ミートソース 鰤の西京焼き 煮付け 高野豆腐 ふき 大根 焼き浸し 茄子 ピーマ...

試合後　今日の晩ごはん 鰹のたたき サラダ 　　サラノバ アスパラ スナップエン...