大学男子サッカー のレシピと料理アイデア

試合2日前　昨日の晩ごはん 豚バーグ マッシュポテト 小松菜と長芋の柚子胡椒ポン...

試合後　昨日の晩ごはん さんま 肉団子と白菜の煮物 茄子の焼き浸し 葉っぱ ミニ...

試合前日　晩ごはん 豚のハーブマリネソテー お蕎麦 サラダ 　　サニレタ　ブロッ...

昨日の晩ごはん チキンカツ　かおちゃんの和風ソースで ゆきちゃんのナスピー肉味噌...

明日11日 国体選考兼ねての練習試合 日前 ぶりさんのギボノてりやきチキン 塩ポ...

試合前日　晩ごはん 豚のヨーグルト味噌漬け いつもの肉じゃが 春雨サラダ これま...

練習試合2日前 晩ごはん 鶏胸肉の酢醤油炒め キャベツのごまガーリックパスタ　 ...

試合前日　昨日の晩ごはん ポークジンジャー 長芋の千切り にんにく肉じゃが ささ...

豚こまとにんにくの芽のオイスター炒め じゃが芋のガーリックソテー 里芋の味噌そぼ...

試合前日　昨日の晩ごはん 塩生姜焼き じゃが芋のそぼろあん 長芋とオクラ わさび...

試合当日　昨日の朝ごはん 鮭の醤油漬け 肉じゃが ささげのごま和え 納豆 お餅 ...

試合後　土曜日の晩ごはん 鰹のタタキ 豚しゃぶサラダ 冷奴 野菜の味噌汁 ちょっ...

連投失礼します 試合前日今日の晩ごはん 豚ロースの甘辛ソテー ささげの炒め煮 ラ...

試合 日前　昨日の晩ごはん 鶏のにんにく醤油焼き キャロットラペ 塩ポテト スパ...