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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー さばと野菜の揚げおろし煮 1日分...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 3cm 生しいたけ スライス 大...
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お弁当のおかずに作りました 大根おろしと絡めて食べたら酒のつまみになりそう 保存...
材料: しいたけ しめじ まいたけ だし汁 酒 しょうゆ みりん 梅...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 1日分の40 の野菜がとれます さばと野...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 細切り しいたけ スライス 大根...
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今週の健康応援メニュー 鶏肉の柚子胡椒焼き 柚子胡椒でさっぱりと 309kcal...
材料: 鶏もも肉 柚子胡椒 酒 濃口醤油 みりん サラダ油 大根おろ...
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今年は中々 白子を見ることがなく やっとこさ見つけました 昨年も食べるのが遅かっ...
材料: 鮭の白子 酒 塩 大根おろし 葱小口切り ポン酢 一味唐辛子
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焼いた鶏胸肉と茄子とエリンギをたっぷりの大根おろしと温かいポン酢ソースで o b...
材料: 鶏胸肉 茄子 エリンギ 大根 ポン酢 ごま油 砂糖 ニンニク...
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