大豆ひじき のレシピと料理アイデア

鉄分 イソフラボンたっぷりで

今日は七夕やったのねー すっかり忘れてた なので 普通のお弁当 艸 笑 今日は ...

2014 08 27の夫の弁当 揚げないチキンカツ らっきょうの大豆のタルタルソ...

マイタケ炊き込みご飯 ひじきと大豆の煮物 豆腐のすまし汁 これに鮭のムニエルハー...

今日から 月 ですが 風が強くて寒い一日でした まだまだ ヒーターから 離れられ...

味付けは 味ぽんと水 のみ 超簡単でさっぱり美味しいよ

　

今日はオフ日 通院後 母と次女と待ち合ってランチしたり職場への御礼の品を買ったり...

ハンバーグ ほうれん草とコーンのソテー 高野豆腐 大豆とひじきの煮物 ごぼうとれ...

7 25主人の夜弁当 梅干しおにぎり 豚肉の生姜焼き フライドポテト ゆでブロッ...

こんばんは ちょっと夕飯サボってます 昨夜のご飯は たこ焼き 徒歩10秒 斜め前...

肉じゃがの トマト煮込みです 常備野菜は 紫キャベツのマリネ ブロッコリー ひじ...

炒りじゃこ 大豆 ひじき煮 ウインナー ヒレカツ ゴーヤ パプリカの炒め物 南瓜...

ごはん ひじき大豆煮 ブロッコリーナッツりんごカマンベールサラダ ほうれん草のか...