こんばんは さっそくですが今日の夕御飯です 前にも作った豚こまを使ったミートボー...
材料: 豚こま 溶き卵 小麦粉 塩 人参 玉ねぎ ピーマン 水 鶏が...
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おはようございます やっとお天気回復しましたね やっぱり青空は気持ちがいい 今日...
材料: ササミ 酒 粉末鶏ガラスープの素 乾燥バジル 粉チーズ ガー...
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本日のメニュー 鶏ムネ肉のしそ巻き揚げ イカ大根 枝豆天 キュウリともやしのビネ...
材料: 鶏ムネ肉 塩胡椒 しそ 卵 小麦粉 水
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ささ身は低糖質 高タンパクの理想的な食材です 又低カロリー ヘルシーでダイエット...
材料: 鶏ささ身 味付け海苔 大葉 梅肉 スライスチーズ
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今夜は鶏マヨ 冷蔵庫にあったささみで マヨソースが少なめなのは ゆるダイエット中...
材料: 鶏ささみ 塩胡椒 酒 にんにく生姜 卵 小麦粉 片栗粉 マヨ...
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みんな大好きな から揚げ ヘルシーベジオイルで揚げれば サクッとジューシーに仕...
材料: 鶏もも肉 A 塩 こしょう A しょうゆ A 酒 A にんに...
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