まぐろとアボカドの組み合わせは鉄板 v だしの効いたつゆとかつお節のWのうま味で...
材料: まぐろ Aヤマキ減塩だしつゆ Aわさび アボカド 青じそ ご...
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お安いアブラカレイを ピリッと柚子胡椒味で ちょっと効かせ過ぎた と思ったけど ...
材料: アブラカレイ 塩胡椒 小麦粉 好きなお野菜 キノコ 麺つゆ ...
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香ばしく焼いた筍とモッツァレラとで カプレーゼみたいにしました オリーブオイルと...
材料: 茹でたけのこ モッツァレラ 油 オリーブ油 これうまつゆ 三...
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お節覚書 子供も食べれる酸っぱくない炒りなますと大人用に酸っぺぇ菊花かぶ 来年も...
材料: 炒りなます レンコン 人参 大根 干し椎茸 油揚げ 薄口醤油...
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ツナもドレッシングもノンオイルでヘルシーに仕上げてあります 4種類の野菜を使った...
材料: ツナ缶 ノンオイル アボカド トマト オクラ レタス 酢 し...
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