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Snapdishの料理写真:豚ひじき炒め
よっしー(=^ェ^=)
豚ひじき炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: ひじき 豚肉 まいたけ さやいんげん 斜め切り 赤パプリカ ...
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Snapdishの料理写真:中華ハンバーグ
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中華ハンバーグ
今週は火曜日スタートなので 健康応援メニュー を水曜日にしました ェ
材料: 合挽きミンチ 塩 玉ねぎ みじん切り にら 小口切り サラダ...
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Snapdishの料理写真:鶏そぼろの三色丼
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鶏そぼろの三色丼
毎週火曜日は健康応援ランチo o o
材料: 鶏ひき肉 醤油 砂糖 みりん 酒 おろし生姜 卵 塩 ほうれ...
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Snapdishの料理写真:シュトママさんの料理 きみちさんの料理 ちくわバター醤油ガーリック味
サミカ
シュトママさんの料理 きみちさんの料理 ちくわバター醤油...
シュトママが昨夜横浜スタジアムに持って行ったちくわ餅 美味しそう とコメントした...
材料: 　
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Snapdishの料理写真:さばのおろし玉ねぎ煮
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さばのおろし玉ねぎ煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: さば 水 漬け込み用 塩 水 煮付け用 みそ 砂糖 酒 おろ...
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Snapdishの料理写真:魚介のトマト煮
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魚介のトマト煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月のテーマは 体重管理は健康管理の第一歩 ...
材料: シーフードミックス たら 白身魚 酒 玉ねぎ くし形 しめじ...
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Snapdishの料理写真:野菜と鶏の照焼き丼
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野菜と鶏の照焼き丼
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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Snapdishの料理写真:深川丼
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深川丼
毎週火曜日は健康応援メニュー
材料: あさりのむき身 白ネギ 斜め切り 小松菜 3cm おろし生姜...
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Snapdishの料理写真:エビチリ豆腐
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エビチリ豆腐
毎週火曜日は 健康応援メニュー o o o
材料: 絹ごし豆腐 ケチャップ 水 砂糖 塩 海老 片栗粉 キャノー...
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Snapdishの料理写真:揚げ鶏のネギソース
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揚げ鶏のネギソース
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 フォークで刺しておく 醤油 酒 片栗粉 キャノーラ...
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Snapdishの料理写真:鶏と九条ネギの豆乳白湯ラーメン
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鶏と九条ネギの豆乳白湯ラーメン
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 肉や野菜を一緒に食べられる麺や脂質の少な...
材料: 中華麺 鶏むね肉 酒 土生姜 薄切り 玉ねぎ くし型切り 九...
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Snapdishの料理写真:のっぺい煮
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のっぺい煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 体温を上げて健康に がテーマです
材料: にんじん 乱切り ごぼう ささがき 里芋 れんこん スライス...
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Snapdishの料理写真:◆血液サラサラ～♪手作り玉ねぎだれがけの水菜と焼きあげのサラダ◆
かな助
血液サラサラ 手作り玉ねぎだれがけの水菜と焼きあげのサラ...
友達がお酒大好きな旦那ちゃんの体の為に頑張って食事を考えて作ってたので応援レシピ
材料: 水菜 すしあげ 玉ねぎ ポン酢 オリーブオイル 砂糖 すりご...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のわさび焼き
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鶏肉のわさび焼き
今月の健康応援メニューは 香辛料を活用しようら です v
材料: 鶏モモ肉 練りわさび 醤油 サニーレタス
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