野菜いっぱい食べようとウチにあった合いそうなのをいろいろ カレーはルウを使わない...
材料: 鷄手羽元 水 玉ねぎ おろし生姜 おろしにんにく コンソメ ...
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鶏肉の旨味を吸ったホクホクのじゃがいもに香辛料のスパイシーな香りが良く合い とっ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ じゃがいも にんじん 水 ナンプラー 鶏ガ...
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ねっとり甘い里芋を下味つけた大豆たんぱくと海苔を混ぜ揚げました ポン酢でいただき...
材料: 里芋 大豆たんぱく そぼろ状タイプ 生姜 にんにく 醤油 オ...
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鱈を片栗粉をつけて揚げ タイ風の甘すっぱ辛いタレを絡めました バジルの葉の素揚げ...
材料: タレの材料 ニンニク 赤唐辛子 黄パプリカ 砂糖 ナンプラー...
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えのき茸と TOFU MEAT をお肉に混ぜてしっとりやわらかめ えのきでヘルシ...
材料: 牛豚合い挽き肉 TOFU MEAT ノンシュガー 塩 粗挽き...
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