バターナッツ南瓜でスコップコロッケを作りました 揚げないのでヘルシーでがっつり食...
材料: バターナッツ南瓜 ピザ用チーズ 塩コショウ パン粉 中濃ソー...
- 1,754
- 161
- 13
- 33
- 保存
- 93
- 36
- 1
- 5
- 保存
マルコメタイアップ投稿 大豆のお肉ミンチタイプ 乾燥で脂質を抑えたヘルシーコロッ...
材料: ダイズラボ大豆のお肉ミンチ乾燥 トマトペースト トマトジュー...
- 1,077
- 137
- 7
- 29
- 保存
茄子が美味しい夏がきた 大好きな揚げ出しに大豆のお肉ブロックタイプで晩ご飯 薬味...
材料: 茄子 オクラ 大豆のお肉ブロックタイプ 筍有れば 新生姜 茗...
- 2,559
- 203
- 15
- 48
- 保存
ひろちゃんのを参考に みどりちゃんも昨日作ってて心が揺れた から とうとう作った...
材料: 冷やご飯 豆乳 コンソメ 塩コショウ 粉チーズ 玉ねぎ ホー...
- 4,491
- 184
- 24
- 14
- 保存
今宵のメニューは 揚げ鯖の辛味ネギソース掛け 牛蒡の唐揚げ野菜添え 魚貝と野菜の...
材料: 鯖 塩 片栗粉 サラダ油 タレ 白ネギみじん切り 豆板醤 コ...
- 1,709
- 300
- 40
- 21
- 保存
- 1,369
- 113
- 1
- 17
- 保存
パン粉なくてガチガチの冷凍食パンすりおろして使ったら細か過ぎていまいち こんなこ...
材料: 残った肉じゃが チーズ パン粉 オリーブオイル 小麦粉 水
- 2,710
- 23
- 8
- 2
- 保存
メンチカツはキャベツたっぷりでヘルシー その分 大量にできるので 小さめに揚げて...
材料: メンチカツ 合い挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 塩 コショウ...
- 5,774
- 95
- 1
- 2
- 保存
義理実家から今年も 大量のさつまいもをいただきました さて なんにしようかな と...
材料: さつまいも サラダ油 しょうゆ 砂糖 みりん くろごま
- 203
- 4
- 1
- 保存
こんにちは 今日は少し暖かく 過ごしやすい1日でした 艸 洗濯物がよく乾くと テ...
材料: 強力粉 全粒粉 塩 スキムミルク 卵 牛乳 砂糖 セミドライ...
- 179
- 1
- 保存
カロリーオフの揚げない酢鶏 鶏胸肉を使って柔らかでさっぱりした美味しさ 昆布つゆ...
材料: 鶏胸肉200g 昆布だし大さじ2 片栗粉大さじ3 野菜適量 ...
- 3,615
- 194
- 8
- 43
- 保存
おはようございます これはビールでしょ もちろん サイドディッシュでも フライド...
材料: じゃがいも サラダ油 顆粒コンソメ ブラックペッパー 乾燥パ...
- 6,449
- 263
- 1
- 12
- 保存
鮭フライ美味しいけど カロリー高いよね そんな時は 鮭のマヨパン粉焼き マヨネー...
材料: 鮭の切り身 塩胡椒またはガーリックソルト マヨネーズ カロリ...
- 163
- 1
- 保存
