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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:手作り♡海老とはんぺんのふわふわ海老カツ。
手作り 海老とはんぺんのふわふわ海老カツ
海老があまり好きじゃないうちの子供達 でもこの海老カツは喜んで食べてくれまーす ...
材料: 海老 はんぺん マヨネーズ 塩こしょう 顆粒コンソメ
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Snapdishの料理写真:ピーマンの納豆大葉はさみ揚げ
ピーマンの納豆大葉はさみ揚げ
我が家の超定番 納豆とピーマンの絶妙な美味しさ 天つゆでいただきます カニカマ天...
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Snapdishの料理写真:揚げ出し胡麻豆腐♪
揚げ出し胡麻豆腐
胡麻豆腐 揚げ出し お店で食べて以来ずっと作りたかった一品 お安い胡麻豆腐でした...
材料: 胡麻豆腐 片栗粉 お好きなお出汁 お好きな薬味
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Snapdishの料理写真:これうまつゆでトマトだし🍅おでん😋🍢
これうまつゆでトマトだし おでん
時折おじゃましていた呑み屋さんで トマトだしのおでんを戴けるところがあり それが...
材料: おでんだし トマトジュース 水 これうまつゆ おでんの具材 ...
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そら豆のチーズフリット
衣にパルメザンチーズを混ぜて炭酸水でフワッとした衣にしましたー そら豆は生のまま...
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絹揚げで酢豚風
昨日の晩ご飯より 絹揚げと冷蔵庫の中の野菜で肉なし酢豚風料理を作りました 絹揚げ...
材料: 絹揚げ 玉ねぎ 人参 ピーマン 椎茸 片栗粉 砂糖 酢 醤油...
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Snapdishの料理写真:海老竹輪詰めと茄子のピリ辛フリット
海老竹輪詰めと茄子のピリ辛フリット
海老のすり身を竹輪に詰めて 竹輪 海老 海老すり身 フリット 揚げ物 つまみ 茄...
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Snapdishの料理写真:親子丼。
親子丼
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Snapdishの料理写真:日の丸勝つカレー
日の丸勝つカレー
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Snapdishの料理写真:やはり揚げたて(ヒレカツとささみ大葉チーズロール)にはビール‼︎
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ヒレカツとささみロールの揚げ物2種 揚げたてはピルが進みます
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Snapdishの料理写真:茄子のキノコあんかけ煮浸し
茄子のキノコあんかけ煮浸し
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Snapdishの料理写真:蛸唐風と水菜パプリカのサラダ
蛸唐風と水菜パプリカのサラダ
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Snapdishの料理写真:海老と蛸のフリッター♫
海老と蛸のフリッター
卵なし サクサク衣のフリッター
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