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残り野菜でサラダうどん
 
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Snapdishの料理写真:旦那の夜勤弁当☆【6/19】
旦那の夜勤弁当 6 19
おはようございます お天気いいのにとにかく眠い どうしたもんだか 子どもたち学校...
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Snapdishの料理写真:(*^◯^*)さらり〜スープでスパイシー
さらり スープでスパイシー
さらっとスープ仕立てなカレーに揚げなすのっけて バジルを効かせたスパイシーに仕上...
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Snapdishの料理写真:高1息子くん弁当(^-^)/ 〈47〉
高1息子くん弁当 47
おはよーございます 今朝はペコネタに挑戦 豚コマの唐揚げを南蛮ソースで絡めた一品...
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Snapdishの料理写真:肉汁ジュワーン💕のメンチカツ(ミートローフと兼用レシピ)
肉汁ジュワーン のメンチカツ ミートローフと兼用レシピ
長年愛用しているミートローフのレシピです 繰り返し繰り返し作っていますが 失敗な...
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Snapdishの料理写真:鱈の中華風黒酢炒め
鱈の中華風黒酢炒め
一口大に切った真鱈に片栗粉をまぶして油で揚げます 玉ねぎ パプリカ 椎茸 スナッ...
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Snapdishの料理写真:茄子の挽肉はさみ揚げ🍆 イカとシメジの梅肉あん🍄など…
茄子の挽肉はさみ揚げ イカとシメジの梅肉あん など
昨日のハンバーグ種で茄子のはさみ揚げ 新玉ねぎとジャガイモも揚げました お野菜 ...
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Snapdishの料理写真:鯖とカポナータ
鯖とカポナータ
トマトの酸味を残したカポナータをグリルした鯖にかけました 下に敷いたベビーリーフ...
材料: 茄子 ズッキーニ 赤と黄色パプリカ 玉ねぎ トマトホール ト...
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Snapdishの料理写真:ハタハタの南蛮漬け
ハタハタの南蛮漬け
理想は一晩寝かせる しっかりしゅんで骨まで食べられます
材料: ハタハタ 玉ねぎ 他色々お野菜 水 米酢 リンゴ酢 砂糖 蜂...
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Snapdishの料理写真:今晩は、カレイ唐揚げ、長ひじき 根菜 豆の煮物、紫玉ねぎ 鳴門わかめ 加減酢、豆腐とわかめの味噌汁、青豆入り鯛飯 

小さなカレイと鯛のあらとお豆腐で今日の蛋白質(^^)
大体の目安「お肉お魚片手に野菜を両手」は守れましたが、何となくちぐはぐな献立になりました。疲れている割にはまあまあかな(^^;;

今日も美味しかっ
今晩は カレイ唐揚げ 長ひじき 根菜 豆の煮物 紫玉ねぎ...
 
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Snapdishの料理写真:小アジの南蛮漬け
小アジの南蛮漬け
暑くなると 酸味をきかせたおつまみが欲しくなるよね まるごと食べられるように じ...
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Snapdishの料理写真:残ったらっきょう酢で、きびなご南蛮漬け☆
残ったらっきょう酢で きびなご南蛮漬け
らっきょうを漬けて残ったらっきょう酢で簡単に
材料: きびなご 玉ねぎ ピーマン 人参 パプリカなども 漬けたれ ...
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Snapdishの料理写真:長ネギと桜エビ &人参と玉ねぎのかき揚げ
冷たいおうどん ♡                                  かき揚げはケンタロウさんレシピ♪
長ネギと桜エビ 人参と玉ねぎのかき揚げ 冷たいおうどん ...
かき揚げは一口大の小ぶりな仕上がりに 揚げるとお野菜の甘味倍増 だから好き 特に...
材料: 小麦粉 お水 本だし
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Snapdishの料理写真:すし酢で♡                                      小魚の南蛮漬け
すし酢で 小魚の南蛮漬け
小魚の南蛮漬け って子ども達が食べないイメージだったので わざわざ作ったことあり...
材料: すし酢 ハチミツ セモリナ粉 小麦粉 塩 玉ねぎ ニンジン ...
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