揚げるのはカロリー高くなるからグリルした野菜と共に 玉ねぎ炒めるのに根気が必要だ...
材料: 水2リットル 骨付きチキン4本 ローリエ2枚 昆布 かつお節...
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シンプルで低カロリー しかも お財布にも胃袋にも優しい一品ですが しっかり満腹に...
材料: 豆苗 おあげさん 和そば 昆布つゆ 水 砂糖 カイワレ 生姜...
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今朝は ビッグロングなB地区を お披露目しまして o 罒 o 失礼しました 楽し...
材料: アボカド レモン汁 トマト 豆苗 塩昆布 ごま油
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鰹のたたきの薬味は ネギ 紫玉ねぎ 茗荷 豆苗 酢橘 生姜 ガーリックチップスを...
材料: 鰹の刺身 ネギ 紫玉ねぎ 茗荷 豆苗 酢橘 生姜 ガーリック...
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作って保存していた冷凍餃子をささっと出して パスタの茹で汁で茹でます 豆苗もハサ...
材料: 冷凍餃子 豆苗 湯 パスタの茹で汁でもok こんぶ茶
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