バレンタインなので 笑 昨日の小豆南瓜の煮物をチョコ風味のお菓子にリメイク お砂...
材料: 小豆南瓜 全粒粉か地粉 りんご 玄米豆乳ヨーグルトか豆乳 キ...
- 4,054
- 113
- 17
- 6
- 保存
- 2,232
- 46
- 1
- 6
- 保存
湯葉を卵に見立てたオムライスです 中身はカレーピラフにしました 添えた白菜は塩で...
材料: 玄米 人参 玉ねぎ 牛蒡 ローリエ カレー粉 塩 醤油 菜種...
- 6,099
- 77
- 6
- 5
- 保存
- 7,618
- 196
- 3
- 10
- 保存
オクラのネバネバに ちょうど見た目もひき割り納豆のような フリーカがよく絡みます...
材料: フリーカ オクラ ワカメ 赤ピーマン ポン酢 柚子胡椒
- 38,344
- 148
- 11
- 40
- 保存
- 1,501
- 33
- 1
- 1
- 保存
- 1,533
- 19
- 1
- 保存
- 6,313
- 19
- 3
- 2
- 保存
- 6,199
- 172
- 3
- 33
- 保存
- 7,293
- 69
- 13
- 3
- 保存
- 3,690
- 108
- 1
- 31
- 保存
マクロビごはん 高野豆腐のカツ豆腐とじ丼 長いものすりながし汁 菜の花とあらめの...
材料: 炊いた玄米 玉ねぎ 高野豆腐 お出汁かお水で戻しておく 地粉...
- 4,912
- 21
- 3
- 保存
- 3,078
- 34
- 1
- 3
- 保存
- 2,560
- 31
- 1
- 1
- 保存
