低糖質 高タンパク 低カロリー 腸活そして美味しくてお腹いっぱい食べられるチャー...
材料: オートミール マルコメ大豆のお肉レトルトミンチタイプ 玄米ご...
- 602
- 56
- 1
- 4
- 保存
小さなパウンド型で2種の和菓子を作りました 苺ジュレの中にフレッシュな苺の錦玉 ...
材料: 苺バージョン 苺 水 粉寒天 グラニュー糖 レモン汁 白あん...
- 6,623
- 169
- 14
- 35
- 保存
- 2,434
- 104
- 11
- 6
- 保存
新じゃがが美味しくなってきたのでそっちばかり食べてたら 古 ひね とは言わないの...
材料: じゃがいも 水 ブロッコリー 茎も入れて 塩 こんぶ茶 牛乳...
- 1,029
- 103
- 1
- 7
- 保存
昨日のお昼ご飯 大豆のお肉ミンチを使って汁なし坦々麺に 蒟蒻麺とか糖質オフの麺に...
材料: a 大豆のお肉ミンチ a にんにく みじん切り a 生姜 み...
- 4,199
- 165
- 4
- 30
- 保存
味付けは簡単過ぎてwww 覚え書き デス そらまめのクセが和らぐので 食べやすく...
材料: そらまめ さや 水 塩 麺つゆの素 3倍希釈 みりん
- 4,095
- 190
- 12
- 20
- 保存
簡単過ぎてこんな物載せていいのやらf でも 美味しいんです あと1品 物足らない...
材料: 竹輪 切り餅 厚揚げ 酒 お水 みりん 砂糖 醤油 いりごま
- 3,371
- 169
- 9
- 23
- 保存
最近ハマってるのが 浅漬け作り 八百屋さんでお漬物用のお野菜見つけたら即買いです...
材料: 胡瓜大サイズ 塩 人参小サイズ 新生姜 ニンニク りんご あ...
- 135
- 32
- 1
- 2
- 保存
漬けて一晩 もちょっとピンクが出るかな 今朝は握り寿司風wにして 美味しくって食...
材料: 新生姜 塩 甘酢 水 だしの素 砂糖 酢 塩
- 3,819
- 177
- 11
- 13
- 保存
パパの帰りが遅い日は温かいスープを用意します 今日は豚バラ肉と野菜のスープ お肉...
材料: 豚バラブロック 玉ねぎ 人参 大根 ジャガイモ コンソメ 白...
- 3,894
- 126
- 8
- 7
- 保存
茶碗蒸しは具なし フリードライのトマトカップスープに片栗粉を混ぜてとろみを付け上...
材料: 卵 2個 出し 200cc トマト味のカップスープ 1人分を...
- 4,972
- 97
- 14
- 2
- 保存
こんばんは ちょっと聞きました 福山雅治さんが結婚ですって 福山さん大好きなので...
材料: 豚かたまり肉 ロースがおすすめ 長ねぎ しょうが ねぎダレ ...
- 659
- 8
- 1
- 2
- 保存
こんばんは 心配していた台風も雨が降ったり止んだりと不安定な天気だったものの た...
材料: じゃがいも 強力粉 塩コショウ 色々きのこ 鶏もも肉 にんに...
- 1,317
- 6
- 1
- 保存
今日のおやつに 最近流行りのハイブリットスイーツ 少し前にアフタヌーンティーさん...
材料: ホットケーキミックス オリーブオイル 無糖ヨーグルト 冷凍パ...
- 1,150
- 3
- 1
- 1
- 保存
